Thời điểm nên massage hiệu quả nhất

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trong một ngày chúng ta thường chia thành các khoảng thời gian cố định sáng, trưa, chiều, tối . Bên cạnh các chế độ ngủ nghỉ, ăn uống, sinh hoạt , làm việc thì massage chăm sóc sức khỏe là điều cần thiết. vậy massage trong khoảng thời gian nào và có tác dụng gì ?</span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thời điểm nên massage hiệu quả nhất</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nhiều chị em biết thực hiện massage mỗi ngày là tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận biết được đâu là thời điểm nên massage để mang lại kết quả như ý muốn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Theo như nghiên cứu của các chuyên gia làm đẹp, chị em phụ nữ nên tiến hành thực hiện massage vào mỗi buổi sáng khi đang còn nằm trên giường. Đặc biệt nên massage vào mùa đông, đây là thời điểm da dễ bị khô.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hạn chế massage vào mỗi bữa tối, vì nếu các bạn massage lúc này sẽ khiến các thần kinh cả thấy hung phấn, vì vậy gây nên tình trạng khó ngủ.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img alt="Thời điểm nên massage hiệu quả nhất" border="0" data-original-height="375" data-original-width="500" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjavukBpBZOzCevm6EeRrLMrM9ERjd4l90P0-sNonkOWY6zBkQRSB37uq6nHTBorlEI9DJ5Gcu4gn5OKTMuT-fWa3U1jLvGuLweXllGVYO3VdUjUxkFXZQAfWuf_X1Dkb4FLNxHPOr-4STt/s400/massage-mat-thon-gon-3-e1511279707773.jpg" title="" width="400" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hướng dẫn cách massage mặt xóa nếp nhăn</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cách massage mặt xóa nếp nhăn không hề đơn giản, nếu thực hiện sai cách sẽ khiến tình trạng da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là 6 bước cơ bản để mọi người thực hiện massage giúp chống lão hóa cho da mặt hiệu quả:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bước 1: Bước khởi động</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bước này giúp da thư giãn. Các bạn chỉ cần úp lòng bàn tay lên mặt sau đó xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để da được thư giãn. Nhằm tạo đà cho những bước thực hiện tiếp theo.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bước 2: Massage cho vùng trán</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Chống lại những nếp nhăn ở vùng trán. Sử dụng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán. Tiếp đến massage theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Tiến hành thực hiện động tác này tầm khoảng 10 lần/ ngày sẽ mang lại hiệu quả như ý muốn. Thực hiện <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/bam-huyet-chua-benh/" target="_blank">cách bấm huyệt chữa bệnh</a></span></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bước 3: Massage chống lão hóa ở vùng mắt</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Vùng mắt là nơi thường xuất hiện những nếp nhăn, bởi vậy chị em phụ nữ cần phải chú ý đến. Bởi vậy, bước massage cho vùng mắt vô cùng quan trọng, chị em phụ nữ cần thực hiện kỹ.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tiến hành dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần ra phần đến phần đuôi mắt. Thực hiện lặp lại động tác này khoảng 20 lần/ ngày. Thực hiện đều đặn bạn khắc phục được nếp nhăn ở vùng mắt hiệu quả.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Khi thực hiện các phương pháp massage chống nếp nhăn vùng mắt trên,  bạn cần phải nhẹ nhàng tránh làm tổn thương tới mắt. Sau khi massage mắt xong bạn nên sử dụng nước ấm để rửa mắt.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bước 4: Massage chống lão hóa da mặt</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bước này nhằm khắc phục được những nếp nhăn ở vùng mũi và miệng hiệu quả. Dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống, massage khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cuối cùng massage vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài. Tiến hành thực hiện động tác 10 lần để mang lại hiệu quả tối đa.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bước 5: Massage vùng cằm</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Dùng đầu ngón tay massage theo hình lò xo xoắn ốc vùng cằm và cổ. Thực hiện tầm khoảng 10 – 20 lần cho mỗi phân vùng để có hiệu quả giảm nhằm, chống lão hóa tốt nhất.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thông tin liên hệ:</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hotline: 08 3803 0578</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tg: Ngavvt</span></b></div>

Thời điểm nên massage hiệu quả nhất

Trong một ngày chúng ta thường chia thành các khoảng thời gian cố định sáng, trưa, chiều, tối . Bên cạnh các chế độ ngủ nghỉ, ăn uống, sinh...

Đọc thêm »

Bạn biết gì về niềng răng không nhổ răng

<div class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Niềng răng cho đến nay vẫn luôn được đánh giá là biện pháp tốt nhất và hữu hiệu nhất nhằm điểu chỉnh và sắp xếp lại vị trí của những chiếc răng được như ý muốn. Và trong quá trình niềng răng thì có một thắc mắc mà bệnh nhân hay đưa ra để nhận được sự tư vấn từ bác sĩ, đó là: Khi niềng răng có cần phải nhổ răng hay không?</div> <div class="tr_bq" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="tr_bq" style="text-align: justify;"> ---Xem thêm: <a href="http://rangsutot.com/rang-su-titan-co-tot-khong/">răng sứ titan có tốt không</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Bạn biết gì về niềng răng không nhổ răng" border="0" data-original-height="399" data-original-width="600" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRKKKSDqiVYyrvB6lahGWCCNHvNS0AAIF0C97VbfUFygZyw4pmxu8ChpjsGd73EoJ3s1G5T9Rqoosby5XZ6d5A5DZJIersMb8JmPdN4zxrLpEI58H5YuZT8t91NOWYaj3JwqysRCAG2yw/s400/chinh-nha-cho-tre-em-o-ha-noi-2.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Niềng răng mắc cài kim loại</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Với sự tân tiến của các kỹ thuật niềng răng thì cần phải nhổ răng mà vẫn có được kết quả tốt nhất. Đó chính là nhờ vào phương pháp niềng răng không mang mắc cài Invisalign.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trước khi đưa ra quyết định có nên nhổ răng hay không bác sĩ sẽ phải cân nhắc rất nhiều vì việc nhổ răng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến diện mạo của bệnh nhân sau này. Có rất nhiều trường hợp sau khi nhổ răng được khoảng 10 năm thì gương mặt đã bắt đầu có sự thay đổi lớn. chính vì vậy niềng răng không nhổ răng vẫn được cho là một giải pháp chất lượng và an toàn nhất cho sức khỏe của bệnh nhân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Niềng răng có cần nhổ răng không?</b></div> <div style="text-align: justify;"> Vậy, niềng răng không nhổ răng phù hợp với những đối tượng nào? Nó được cho là phù hợp với trẻ em và thiếu niên, đó là độ tuổi mà cơ thể đang phát triển nhanh. Do vậy, khuôn mặt và cả xương hàm của trẻ cũng phát triển theo cho đến khi trưởng thành. Tuy nhiên, mọi người cũng nên lưu ý một điều rằng phương pháp niềng răng không nhổ răng dường như không thích hợp đối với  những đứa trẻ có xương hàm phát triển theo chiều dọc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Và phương pháp niềng răng không mắc cài Invisalign đã đáp ứng tối đa những yêu cầu trên về việc không cần phải nhổ răng. Thông qua việc sử dụng các khay niềng răng trong suốt bằng nhựa, được đeo vào cung hàm thì nó sẽ có nhiệm vụ di chuyển và điều chỉnh lại vị trí của các răng về đúng như sự mong muốn của bệnh nhân và bác sĩ chỉnh nha. Thông thường, khay niềng răng này sẽ được thay 2 tuần/ một lần để đảm bảo vệ sinh răng miệng sạch sẽ, phòng tránh những bệnh lý răng miệng có thể mắc phải trong quá trình niềng răng như sâu răng, hôi miệng, viêm nha chu…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Để tạo ra kết quả niềng răng tốt nhất, mọi người cẩn phải tìm hiểu kỹ thông tin và tìm đến phòng khám nha khoa uy tín trong cả nước để thực hiện phương pháp này. Và nha khoa Đăng lưu là một cơ sở uy tín, được đông đảo bệnh nhân lựa chọn. vì nơi đó hội tụ đội ngũ bác sĩ giỏi, trong đó phải kể đến bác sĩ Nguyễn Quang Tiến, với những thành tích và kinh nghiệm về lĩnh vực niềng răng. có thể kế đến một số dấu mốc quan trọng như: Ông tốt nghiệp thạc sĩ chuyên ngành niềng răng Progressive tại Santa – Califonia. Đồng thời tham gia nhiều khóa đào tạo về nha khoa khác như: niềng răng mặt trong tại Paris năm 2005, niềng răng mặt trong STB tại Đại học Hong Kong 2010, niềng răng invisalign VIP 2010.</div> <blockquote style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://niengrangmattrong.net/">http://niengrangmattrong.net</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Bạn biết gì về niềng răng không nhổ răng

Niềng răng cho đến nay vẫn luôn được đánh giá là biện pháp tốt nhất và hữu hiệu nhất nhằm điểu chỉnh và sắp xếp lại vị trí của những chiếc ...

Đọc thêm »

Bài tập massage mặt thon gọn mỗi sáng

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Không cần bỏ quá nhiều thời gian, chỉ với 3 phút massage mặt vào buổi sáng mỗi ngày làn da của bạn sẽ được giả phóng khỏi những áp lực, sẽ giúp cho khuôn mặt bạn sắc nét và nhẹ nhõm hơn, đầy sức sống để bước vào ngày làm việc mới.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tác dụng massage mặt vào mỗi buổi sáng bạn nên biết</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Những bài tập massage mặt vào mỗi bữa sáng tuy đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cao đối với mọi người. Tiến hành massage mặt vào mỗi buổi sáng với những tác dụng cơ bản như sau:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Giúp cho khí huyết lưu thông toàn bộ cơ thể.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Giúp chị em sở hữu được làn da mịn màng và săn chắc hơn mỗi ngày.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thực hiện những bài tập massage mặt vào mỗi bữa sáng còn có tác dụng xua tan đi được những vết nám, mụn trên da mặt.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mang lại cảm giác sảng khoái hơn sau mỗi lần thực hiện. Giúp mắt tinh, tai thính, tỉnh táo và dễ chịu hơn sau một đêm dài.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Mọi người chỉ cần tranh thủ dành ít thời gian để thực hiện mỗi ngày. Sau không ít thời gian sẽ giúp bạn sở hữu được gương mặt V line thon gọn và đẹp như ý muốn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img alt="Bài tập massage mặt thon gọn mỗi sáng" border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ11yYcN8Y8SnA8iazNAUKrG-hLI1_9hkJski5YHvGgZrU9lQZIFosCyvMTk-CZtAcRUTPgNMIDaE7uMWz9UH3Klt10IJB7s2Az3Xd9BcGxKVD1eXqEeDxCusp_pMdwMUh-BHC59W9P4Tk/s400/massage-mat-thon-gon-2-e1511279640297.jpg" title="" width="400" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài tập massage mặt thon gọn mỗi sáng</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Chuyên gia thẩm mỹ người Nhật Tanaka Yukuko chia sẻ bí quyết <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><span data-sheets-formula="=HYPERLINK(R[0]C[-3];R[0]C[-4])" data-sheets-userformat="{"2":2111744,"11":0,"14":[null,2,0],"15":"Times New Roman","16":12,"24":[null,0,3,0,3]}" data-sheets-value="{"1":2,"2":"massage mặt cơ bản"}" style="text-decoration-line: underline;"><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/massage-mat/" target="_blank">massage mặt cơ bản</a></span> giúp cho khuôn mặt thon gọn, làm săn chắc đường viền khuôn mặt và giảm nếp nhăn. Bạn nên làm bài tập massage mặt này 2 - 3 lần mỗi tuần. Sau một thời gian nhất định, bạn sẽ thấy được hiệu quả nó mang lại:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bước 1: Đặt ngón tay trỏ và giữa của mỗi bàn lên cằm, miết ra ngoài và kéo hướng lên thái dương. Tiến hành thực hiện cho đến khi hết khuôn mặt, chận đến chân tóc. Khi massage đến trán, bạn làm theo trình tự xuống dần.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bước 2: Co các ngón tay lại, đặt khớp ngón tay trở lên má, gần mũi, ngay dưới xương gò má. Bạn không cần ấn quá sâu, chỉ cần tạo đủ lực để kích thích cơ dưới da mặt. Tiến hành kéo ngón cái hướng ra phía thái dương rồi lặp lại.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bước 3: Đặt hai đầu ngón tay trỏ dưới chân mày, gần hai bên sống mũi. Dùng lực mạnh để ấn trong khi đó bạn kéo dần ngón tay về phía thái dương, men theo vòng cung của xương mày. Tiến hành thực hiện lặp lại động tác vài lần.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bước 4: Tiến hành co các ngón tay lại, đặt khớp đốt ngón tay trỏ và giữa ở hai bàn tay dưới cằm, ngay sau xương hàm. Miết dọc theo xương hàm về phía tai. Đưa ngón tay về vị trí ban đầu rồi tiến hành lặp lại.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thực hiện đều đặn vào mỗi bữa sáng sẽ giúp chị em sớm sở hữu được gương mặt hài hòa và thanh thoát hơn. Mỗi ngày nên thực hiện tầm khoảng 10 – 15 phút sẽ giúp cảm giác thoải mái và thư giãn hơn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Ngoài ra, chị em phụ nữ cần phải áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh. Giảm bớt đường và tinh bột, tăng cường chất xơ và rau củ quả để bổ sung thêm Vitamin và các khoáng chất cần thiết. Cần uống nhiều nước mỗi ngày, tối thiểu 2 lít nước/ ngày. Nhằm thanh lọc cơ thể và giải độc hiệu quả.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết trên chúng tôi đã hướng dẫn cho mọi người cụ thể bài tập massage mặt hiệu quả. Gương mặt v line thanh thoát luôn là điểm nhấn tạo sức hút và sự thân thiện đối với mọi người xung quanh.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Thông tin liên hệ:</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hotline: 08 3803 0578</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tg: Ngavvt</span></b></div>

Bài tập massage mặt thon gọn mỗi sáng

Không cần bỏ quá nhiều thời gian, chỉ với 3 phút massage mặt vào buổi sáng mỗi ngày làn da của bạn sẽ được giả phóng khỏi những áp lực, sẽ ...

Đọc thêm »

Có thể dùng mẹo chữa răng vẩu được không?

<div style="text-align: justify;"> <i>Có thể dùng mẹo chữa răng vẩu được không? hay </i><i><a href="http://niengrangtot.com/trong-rang-gia-gia-bao-nhieu/">trồng răng giả bao nhiêu tiền</a>? </i><i>- Câu hỏi này được các người người quan tâm đến. Tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây.</i></div> <h3 style="text-align: justify;"> Có thể dùng mẹo chữa răng vẩu được không?</h3> <div style="text-align: justify;"> Thực tế, đối với răng và những vấn đề liên quan đến răng, mà đặc biệt là tình trạng răng sai lệch nghiêm trọng tới mức hô vẩu hoặc móm thì hoàn toàn không có bất cứ mẹo chữa răng vẩu nào khả dĩ.</div> <div style="text-align: justify;"> Bạn nên hiểu răng dù bị vẩu nặng hay nhẹ cũng đều là do răng mọc sai lệch về vị trí, về phương và về thế răng. Khi bạn đã bước vào tuổi trưởng thành, những chiếc răng này nếu đã mọc sai lệch về một trong những yếu tố trên thì đêu được cố định cứng chắc trong xương hàm.</div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><img alt="Có thể dùng mẹo chữa răng vẩu được không?" border="0" data-original-height="360" data-original-width="480" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZj_7erpNcPEnNjbgwJTP7QkpxPkzz0ppwdK7WETJzHbXW-8UFb1GVlVO5mGX7bzI2GPSooUGLvyWAK15e_Ta1czLlHvDmkZXnf5yGSIDXkCkU1akDIM2KF4A5wJBtOa10Cxuy-iqfcS6z/s400/cuoi-ho-loi-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Có thể dùng mẹo chữa răng vẩu được không?" width="400" /></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Có thể dùng mẹo chữa răng vẩu được không?</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> Cả hai yếu tố xương hàm và răng đều có đặc tính chung là cứng chắc, không dễ dàng để có thể làm thay đổi cấu trúc của nó. Nếu chỉ bằng những mẹo vặt như bạn nói có thể dùng cho da và các bệnh lý khác thì hoàn toàn không thể tạo ra bất cứ sự thay đổi nào. Ngay cả khi răng mới mọc còn yếu, mẹo chữa răng vẩu cũng không thể đem lại hiệu quả khả quan.</div> <div style="text-align: justify;"> Vào thời điểm răng mới nhú, bạn có thể tự làm chúng di dich bằng lực đẩy nhưng mức độ di chuyển rất nhỏ. Và trong điều kiện bạn phải tác động thường xuyên, mỗi ngày.</div> <div style="text-align: justify;"> Bởi thực tế của quá trình tác động niềng răng – phương pháp hữu dụng nhất trong chỉnh răng vẩu cũng phải tiến hành dựa trên việc đeo mắc cài tạo lực kéo 24/24 trong suốt vài năm mới mang lại hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> Do đó, có thể nói ngoài niềng răng bạn không thể dùng mẹo làm răng hết vẩu được. Ngay cả với niềng răng, bạn cũng khó có thể đạt được hiệu quả chuẩn xác nếu chỉ sử dụng những kỹ thuật chỉnh nha thông thường.</div> <div style="text-align: justify;"> Hiện nay, thay vì nghĩ tới các mẹo làm răng hết vẩu, có thể tạo ra giá trị chỉnh răng vẩu tốt nhất và được các chuyên gia đánh giá cao về chất lượng, hiệu quả và độ an toàn là công nghệ niềng răng mắc cài 3D Speed. Đây là sản phẩm sáng tạo của các bác sỹ thuộc bệnh viện Răng hàm mặt hàng đầu là bệnh viện Forsyth.</div> <div style="text-align: justify;"> Công nghệ hội tụ được những ưu điểm nổi bật mà một kỹ thuật chỉnh nha hoàn hảo cần có được, bao gồm:</div> <div style="text-align: justify;"> – Chỉnh răng đều đặn, về đúng thế, theo phương đứng giúp răng hết hô và đưa khớp cắn về chuẩn tỷ lệ hài hòa</div> <div style="text-align: justify;"> – Mang lại hiệu quả chỉnh răng theo đúng dự liệu của bác sỹ trong phác đồ điều trị</div> <div style="text-align: justify;"> – Răng và xương có thể thích nghi tốt với nhau trong quá trình chịu lực kéo, đạt đến sự ổn định cao sau khi kết thúc điều trị</div> <div style="text-align: justify;"> – Thời gian chỉnh nha được rút ngắn tối đa so với những kỹ thuật niềng răng thông thường.</div> <div style="text-align: justify;"> Công nghệ hiện đã được Forsyth chuyển giao độc quyền cho Nha khoa Đăng Lưu sau nhiều cuộc kiểm định khắt khe về năng lực chuyên môn và khả năng vận dụng các thành tựu công nghệ mới của trung tâm.</div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Trang</b></div>

Có thể dùng mẹo chữa răng vẩu được không?

Có thể dùng mẹo chữa răng vẩu được không? hay  trồng răng giả bao nhiêu tiền ?  - Câu hỏi này được các người người quan tâm đến. Tham khảo ...

Đọc thêm »

Răng vẩu phải làm sao để điều trị triệt để?

<div style="text-align: justify;"> <i>Răng vẩu làm mất tính thẩm mỹ trên tổng thể gương mặt, vì vậy nhiều người tìm kiếm những phương pháp khác nhau để khắc phục. Cùng tìm hiểu giải phả điều trị triệt để ở bài viết sau. </i><i><a href="http://niengrangtot.com/trong-rang-gia-gia-bao-nhieu/">trồng răng giả bao nhiêu tiền</a> đã ai biết hay chưa?</i></div> <h3 style="text-align: justify;"> Răng vẩu phải làm sao để điều trị triệt để?</h3> <div style="text-align: justify;"> Đối với răng vẩu toàn hàm, có 2 cách điều trị để có thể áp dụng là niềng răng và phẫu thuật.</div> <div style="text-align: justify;"> Khi bạn bị vẩu do răng mọc sai lệch, mọc chìa thì chỉ cần niềng răng là có thể điều chỉnh lại được những chiếc răng hô vẩu, kéo chúng vê đúng thế có với phương thẳng đứng. Nhưng nếu nguyên nhân gây ra răng vẩu là do sự phát triển quá mức của xương hàm thì cần phải phẫu thuật chỉnh hàm mới có thể khắc phục được.</div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><img alt="Răng vẩu phải làm sao để điều trị triệt để?" border="0" data-original-height="324" data-original-width="600" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbrm4F1VfAaJKCy-rVowQm8t9wraKX9YyaymuxqEt3LQrZHunuQ0uufQKvxE1-6jo1pRcg6jRKtldoq3E8xQkXuevQSZeyOWGRQmJDW175rC9w90Y0orHQ-RTt6ku7en0YhNvQPTnq1nwL/s400/nieng-rang-trong-suot-bao-nhieu-tien-3.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Răng vẩu phải làm sao để điều trị triệt để?" width="400" /></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Răng vẩu phải làm sao để điều trị triệt để?</td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> Như vậy là răng vẩu phải làm sao và điều trị bằng cách nào chủ yếu do bác sỹ chỉ định hoặc tư vấn. Vì hai hướng điều trị này bắt nguồn từ căn nguyên gây ra răng vẩu cụ thể ở từng người.</div> <div style="text-align: justify;"> Bạn chỉ được lựa chọn khi răng bị vẩu nhẹ do răng nhưng nếu can thiệp phẫu thuật vẫn khắc phục được bằng cách di dời xương hàm vào trong đôi chút thì bạn có thể lựa chọn cách phẫu thuật thay vì niềng răng. Biện pháp phẫu thuật tuy phải can thiệp vào cấu trúc xương hàm nhưng lại điều trị răng vẩu nhanh chóng. Vì muốn niềng răng vẩu hiệu quả, bạn phải mất khá nhiều thời gian.</div> <div style="text-align: justify;"> Với phương pháp phẫu thuật thực hiện tại Đăng Lưu, bạn sẽ được chính các bác sỹ chuyên sâu về giải phẫu và chỉnh hình hàm mặt chuyên sâu của trung tâm phụ trách phẫu thuật.</div> <div style="text-align: justify;"> Nếu chỉnh nha bạn sẽ được áp dụng công nghệ Niềng răng mắc cài 3D Speed hiện đại do các bác sỹ của bệnh viện nha khoa danh tiếng Forsyth sáng chế thành công. Công nghệ này hội tụ được đầy đủ những ưu điểm nổi bật, giúp chỉnh răng đều đẹp, thẳng hàng, hết hô vẩu, đưa khớp cắn về chuẩn tỷ lệ. Công nghệ này cho khả năng chỉnh nha chính xác, đúng với dự liệu của bác sỹ trong phác đồ điều trị với thời gian chỉnh nha ngắn nhất. Cả răng và xương hàm đều thích nghi ổn định với sự di chuyển trong khi niềng răng.</div> <div style="text-align: justify;"> Cả hai cách này đều mang lại cho hàm răng hiệu quả chỉnh nha tốt nhất. Nếu trường hợp bạn bị vẩu nặng do cả xương và răng thì phải kết hợp cả hai phương pháp niềng răng và chỉnh hàm mới có thể đạt được hiệu quả cao nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> Cả hai phương pháp này đều có chi phí khá cao. Trong đó, niềng răng ít tốn kém hơn, chỉ khoảng hơn 20 triệu trọn gói. Nhưng nếu phẫu thuật chỉnh hàm thì sẽ tốn nhiều chi phí hơn. Phải kết hợp cả hai phương pháp lại càng tốn kém. Vì thế, muốn điều trị răng vẩu, bạn cần phải chuẩn bị trước về chi phí niềng răng.</div> <div style="text-align: justify;"> <b>TG: Trang</b></div>

Răng vẩu phải làm sao để điều trị triệt để?

Răng vẩu làm mất tính thẩm mỹ trên tổng thể gương mặt, vì vậy nhiều người tìm kiếm những phương pháp khác nhau để khắc phục. Cùng tìm hiểu ...

Đọc thêm »

Bảo vệ sức khỏe của người Nhật

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Được mệnh danh là “Vương quốc tuổi thọ”, người Nhật có tuổi thọ trung bình là 83 tuổi. Đặc biệt, không chỉ sống lâu mà người Nhật còn sống khỏe. Nếu bạn có cơ hội đặt chân tới xứ sở hoa anh đào này, chắc chắn sẽ cảm phục lối sống lành mạnh của họ. Không chỉ người lớn mà ngay cả trẻ nhỏ cũng có ý thức bảo vệ sức khỏe của chính mình.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bảo vệ sức khỏe của người Nhật</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Người Nhật thường có lối sống khoa học được nhiều quốc gia đánh giá cao. Theo thống kê, số tuổi thọ trung bình người dân Nhật cao hơn nhiều so với các nước khác trên thế giới. Chính vì vậy, chúng ta cần học hỏi 10 bài học bảo vệ sức khỏe của người Nhật để được sống vui khỏe mỗi ngày.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">1. Ăn nhiều rau xanh</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Các thực phẩm xanh không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn giúp chúng ta ngăn chặn và hạn chế tối đa nhiều bệnh lý. Vì vậy, việc ăn nhiều rau xanh thay vì ăn nhiều thịt là điều đáng quý với sức khỏe.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cách </span><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/bam-huyet-tri-benh-cao-huyet-ap/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">bấm huyệt trị bệnh cao huyết áp</a><br /> <br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Bảo vệ sức khỏe của người Nhật" border="0" data-original-height="298" data-original-width="460" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg09dnlcTV8G6VQXsI_6OuHO8nmZi8ZEsxMu8Y-Ke-SkCcI30EVxbLvuERkGrmvpnY8W2UUqbEPxQFbW4BS1AlUoxvUthLW5rhgJK1x-vle2zsOn9v1w4lughztog7UUCBLdpx2sdkBeDg/s400/an-buoi-giam-can-1.jpg" title="" width="400" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">2. Uống nhiều nước</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Theo các chuyên gia, nước là thành phần quan trọng chiếm 70% cơ thể con người. Việc cung cấp nước giúp cơ thể duy trì tốt các hoạt động trao đổi chất. Bạn nên uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">3. Hạn chế ăn đường</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Có thể nhiều người rất thích vị ngọt của đường nhưng việc ăn nhiều đường rất dễ dẫn tới nhiều bệnh lý, đặc biệt là với người lớn tuổi. Do đó, hãy hạn chế việc ăn đường và các thức ăn được chế biến từ nguyên liệu này.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">4. Bổ sung dinh dưỡng</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bên cạnh các bữa ăn chính, bạn cần cung cấp thêm chất dinh dưỡng để tạo điều kiện tốt nhất cho cơ thể tăng trưởng và phát triển cũng như chống chọi lại bệnh tật. Hoa quả tươi, sữa và nước ép trái cây chính là những gợi ý tuyệt vời.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">5. Giữ gìn vệ sinh cơ thể</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Một cơ thể luôn sạch sẽ giúp tăng sức đề kháng, chống chọi lại các mầm gây bệnh từ môi trường. Bạn nên tắm ít nhất 1 lần/ngày để loại bỏ bụi bẩn, các nhân tố từ môi trường bám vào người. Bên cạnh đó, cần thường xuyên rửa tay bằng xà phòng để đảm bảo đôi tay luôn sạch khuẩn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">6. Luyện tập thể thao</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Các bài tập thể dục đơn giản cùng các bộ môn thể thao giúp cơ thể thư giãn, thoải mái và dẻo dai. Đây cũng là 1 trong 10 bài học bảo vệ sức khỏe của người Nhật mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn duy trì tình trạng sức khỏe ổn định.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">7. Ngủ nghỉ hợp lý</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Giấc ngủ mang ý nghĩa đặc biệt quan trọng đối với đầu óc và cơ thể bạn. Không có lý do gì để bạn không cho bản thân mình một giấc ngủ thật sâu và ngon bằng việc đi ngủ đúng giờ, giữ cơ thể thoải mái khi ngủ.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">8. Giữ tâm trạng vui vẻ</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Một tâm trạng ổn định giúp tạo nhiều hưng phấn trong công việc và cuộc sống. Hơn nữa, tâm trạng vui vẻ, luôn mỉm cười giúp bạn lấy được sự yêu thương từ mọi người. Đừng tiếc rẻ nụ cười của mình với những người thân yêu bên mình nhé.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">>><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/bam-huyet-chua-benh/" target="_blank">cách bấm huyệt chữa bệnh</a></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">9. Siêng năng làm việc</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Với người Nhật, làm việc chính là hoạt động có ý nghĩa nhất trong cuộc sống. Làm việc không chỉ mang lại giá trị vật chất, tạo ra nhiều sản phẩm vật thể, phi vật thể mà còn giúp tinh thần chúng ta phấn chấn hơn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">10. Chia sẻ phiền muộn</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tất nhiên, trong cuộc sống sẽ không thoát khỏi những lúc buồn bã, lo lắng. Những lúc như vậy, thay vì giữ trong lòng khiến bản thân cảm thấy bức bối, bạn hãy chia sẻ chúng với bạn bè và người thân để đầu óc được thoải mái. Và biết đâu được, chính những người thân yêu sẽ cho bạn những lời khuyên bổ ích lúc này.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngoài vấn đề thể chất, người Nhật cũng rất chú trọng vào việc phát triển sức khỏe tinh thần  cho trẻ. Ở trường mẫu giáo Nhật, thay vì đến trường mẫu giáo để học những kiến thức đơn giản về toán, chữ hay ca hát thì trong 5 tiếng tại trường trẻ em Nhật sử dụng hầu hết thời gian để chơi. Trong khuôn viên trường có rất nhiều những loại đồ chơi để các bé có thể thoải mái vui đùa. Tuy nhiên những loại đồ chơi này đều có đặc điểm là kích thích sự tò mò, khám phá, khả năng sáng tạo và phát triển trí thông minh của trẻ.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thông tin liên hệ:</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hotline: 08 3803 0578</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tg: Ngavvt</span></b></div>

Bảo vệ sức khỏe của người Nhật

Được mệnh danh là “Vương quốc tuổi thọ”, người Nhật có tuổi thọ trung bình là 83 tuổi. Đặc biệt, không chỉ sống lâu mà người Nhật còn sống ...

Đọc thêm »

Không phải bánh mỳ đây mới là cách làm trắng răng tốt nhất

<div style="text-align: justify;"> Theo các chuyên gia chăm sóc răng miệng: Cạo vôi răng cần được coi là giải pháp hàng đầu trong bảo vệ sức khỏe răng miệng. Vậy <span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; line-height: 107%;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/cao-voi-rang-co-lam-trang-rang-khong/">cạo vôi răng có làm trắng răng không</a></span>, tại sao lại cần phải thực hiện và quá trình như thế nào? Mời bạn tham khảo chi tiết ở những thông tin dưới đây.</div> <h3 style="text-align: justify;"> Cách làm trắng răng tại nhà bằng bánh mì như thế nào?</h3> <div style="text-align: justify;"> Chúng ta sẽ sử dụng bánh mì cháy đen để làm trắng răng tại nhà cực hiệu quả. Lớp bánh mì cháy chứa cacbon giống như than hoạt tính có thể bào mon các chất hữu co gây màu trên răng, làm trắng răng. Than hoạt tính còn có khả năng hấp thụ các độc tố. Cách làm trắng răng bằng bánh mì cháy:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Bước 1: Nướng bánh mì cho đến khi cháy đen. Bạn có thể dùng máy nướng bánh mì hoặc bếp.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="665" data-original-width="1001" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPbg01-2LqYjLsuD6Hd4cKxf7bZlCbAcHRQnJgFaviJGNkwOqT3Bxzghp8nfgM7pWYFpDJBE_vQLdUaC4c9Y5halIh_kGlMVrrQKgNKHRBzpaIRwl_Cl6xCM3N9M4ZJ0m2uYdQ0s43byA/s400/tk-5-1490506448114.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Bước 2: Cạo toàn bộ lớp vỏ bị cháy đen bên ngoài và nghiền thành bột.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Bước 3: Cho kem đánh răng vào bàn chải và rắc 1 lượng bột bánh mì cháy lên trên và đánh răng như bình thường.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> – Bước 4: Sau khi đánh răng bạn nên súc miệng thật kĩ. Có thể đánh răng lại lần nữa nếu muốn.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài ra, bạn cũng có thể làm trắng răng tại nhà bằng bột bánh mì mà không cần kem đánh răng: Sử dụng 1 lượng bột than bánh mì rồi pha 1 ít nước thành hỗn hợp đặc sệt rồi đánh răng bình thường.</div> <h3 style="text-align: justify;"> Không phải bánh mỳ đây mới là cách làm trắng răng tốt nhất</h3> <div style="text-align: justify;"> Ngoài bánh mì cháy, cũng có rất nhiều cách làm trắng răng khác, nhưng để nói và hiệu quả an toàn tốt nhất hiện nay, chỉ có thể nói đến phương pháp tẩy trắng răng bằng công nghệ WhiteMax. Bởi tẩy trắng răng bằng laser có thể áp dụng được cho tất cả những trường hợp muốn có hàm răng sáng bóng hơn, kể cả những hàm răng bị nhiễm màu kháng sinh nặng vẫn có thể khắc phục được.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Đặc biệt, thuốc tẩy trắng được sử dụng cho phương pháp này đã được Hiệp Hội Nha khoa Quốc tế chứng nhận là an toàn đối với sức khỏe con người. Bạn có thể yên tâm thực hiện tẩy trắng răng bằng phương pháp này, cho phép duy trì hiệu quả trắng sáng lâu dài mà thời gian tẩy trắng chỉ sau 1h đồng hồ.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="512" data-original-width="768" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZmWiyls-OyHPBH40X-wFoegJTbuU6dNgUozLtGRH9y0_cDO-9SX_5Z7CZHIgKxII9brS8bPafUU7fSzWaoE7aHBe0ojC3bm_-OEjEPq4_WdEfLWKsz65VlW6ukbtRlL80r9MpzY5mXTw/s400/process.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài ra, song song với phản ứng tẩy trắng, WhiteMax còn hỗ trợ việc tái khoáng men răng, giúp răng tự bù men tốt hơn, đồng thời săn chắc mô nướu nên hoàn toàn không ảnh hưởng đến men răng, không gây nên cảm giác ê buốt khó chịu thường gặp.</div>

Không phải bánh mỳ đây mới là cách làm trắng răng tốt nhất

Theo các chuyên gia chăm sóc răng miệng: Cạo vôi răng cần được coi là giải pháp hàng đầu trong bảo vệ sức khỏe răng miệng. Vậy  cạo vôi răn...

Đọc thêm »

Cách xử lý đau răng khôn khi cho con bú an toàn

<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b>Đau răng khôn khi cho con bú</b> là tình trạng thường xảy ra và rất khó để khắc phục triệt để. Việc nhổ răng hay dùng thuốc không đúng cách sẽ ảnh hưởng đến cả mẹ và con. Chình vì vậy, cùng tìm hiểu cách xử lý qua bài viết sau đây nhé.</span></div> <h3> Đau răng khôn khi cho con bú nên làm gì?</h3> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Răng khôn còn được gọi là răng số 8, thường bắt đầu mọc từ 17 tuổi đến 25 tuổi. Vì mọc ở độ tuổi trưởng thành, cung hàm đã phát triển vững chắc và đủ chỗ nên khi răng mọc sẽ không đủ chỗ để mọc lên bình thường. Rất ít trường hợp mọc răng khôn không gây đau nhức, vì vậy, nếu có triệu chứng đau nhức hãy đến ngay nha khoa để thăm khám và điều trị.</span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Cách xử lý đau răng khôn khi cho con bú an toàn-1" border="0" data-original-height="450" data-original-width="600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpSSvqmvGg8jGppVJ1YpTsq8_itRur56FYOtrFUO4zFt8wbApAtDY_NGl7eZGY1CHDweoHJ21v4hD9yKCnQJKQmQp83ksRl4HYar6hRn4VW4pWUOnBpYBEHQDRTlpDYxKKz_H-CyDzutfm/s400/dau-rang-khon-khi-cho-con-bu-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Cách xử lý đau răng khôn khi cho con bú an toàn" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Đau răng khôn khi cho con bú</span></td></tr> </tbody></table> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Răng khôn mọc trong giai đoạn mang thai và cho con bú sẽ rất khó để chữa trị dứt điểm. Nếu thực hiện nhổ răng khôn sẽ không tránh khỏi tình trạng đau nhức sau 1 vài ngày và cần phải dùng thuốc giảm đau mới hiệu quả.</span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tuy nhiên, việc dùng thuốc giảm đau, kháng sinh sẽ ảnh hưởng đến dòng sữa cho con bú, sự phát triển và dinh dưỡng của trẻ cũng gặp ảnh hưởng. Vì vây, nếu không phải trường hợp khẩn cấp như răng khôn mọc lệch, mọc ngầm đầm vào các răng kế cận thì tốt nhất không nên thực hiện nhổ răng.</span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Nếu tình trạng <b>đau răng khôn khi cho con bú </b>quá  mức, hãy thôn báo với bác sĩ để có cách giải quyết tốt nhất. Việc nhổ răng khôn không ảnh hưởng tới việc tắc sữa mà ảnh hưởng đến mùi sữa, chất lượng sữa. Bé có thể bỏ bú trong một vài ngày khi mùi sữa thay đổi.</span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Để giải quyết răng khôn mọc lệch, tại các nha khoa hiện nay đã áp dụng công nghệ nhổ răng siêu âm tiên tiến. Bác sĩ sẽ điều chỉnh tần số phù hợp để làm lỏng lẻo tổ chức nha chu dưới chân răng, giúp dễ dàng nạy chân răng khôn khỏi cung hàm mà không gây đua đớn nhiều.</span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Sau khi nhổ răng khôn, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau, kháng viêm phù hợp để không làm xáo trộn dinh dưỡng trong sữa khi cho con bú.</span></div> <h3> Cách chữa đau răng khôn tại nhà</h3> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b>Đau răng khôn khi cho con bú</b> luôn là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ, nếu chưa thể đến bác sĩ hoặc tình trạng đau nhức vẫn ở trong mức độ kiểm soát được, hãy áp dụng một trong số các cách giảm đau tại nhà sau:</span></div> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Cách xử lý đau răng khôn khi cho con bú an toàn-2" border="0" data-original-height="374" data-original-width="500" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg38deX30DFLuUJfv0ESF4a9LR8PhaT79XAWfvR5f9oJxWsXbeSVa_krOXFTYY8RXE3WAhcvl7lFkCdHbkbsgP52G_gWzjpNfYHDTPMC968tZNib2Z-V5d0afHtfYOoMIEmsInHta6v776D/s400/dau-rang-khon-khi-cho-con-bu-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Cách xử lý đau răng khôn khi cho con bú an toàn" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Lá lốt giảm đau hiệu quả*</span></td></tr> </tbody></table> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Chườm đá: lấy đá cho vào túi vải rồi chườm lên vùng má cùng phía với răng khôn mọc, thực hiện liên tục trong ngày sẽ giúp gây tê, giảm bớt sự đau đớn. </span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Dùng lá lốt: lá lốt có tác dụng hạ khí và giảm đau tốt nên có thể sử dụng để giảm đau nhức răng khôn khi cho con bú. Đem lá lốt rửa sạch sau đó sắc đặc với nước, cho thêm ít muối. Ngậm nước này vào sáng, trưa và tối, cơn đau sẽ giảm dần.</span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Ngậm tỏi: tỏi chứa chất gây tê tự nhiên, có tác dụng giảm đau rất hiệu quả. Bóc 1 nhanh tỏi rồi nghiền nát, cho vào một chén nước và một ít muối. Dùng bông thấm vào hỗn hợp sau đó chấm vào vị trí răng đau. </span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Bấm huyệt: việc tác động vào dây thần kinh nhỏ ở khu vực mu bàn tay sẽ giúp kích thích vùng não, ngăn chặn cơn đau. Vì vậy, chỉ cần xoa nhẹ trên mu bàn tay và bấm nhẹ nhàng chỗ tạo thành hình chữ V giữa ngón cái và ngón trỏ.</span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Mặc dù có hiệu quả nhưng các cách trên chỉ có tác dụng tạm thời, để bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé, tốt nhất hãy đến nha khoa thăm khám và được bác sĩ tư vấn cách xử lý triệt để <b>đau răng khôn khi cho con bú</b> an toàn.</span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bạn có thể tìm hiểu thêm về: </span><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/bai-tap-massage-mat/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">bài tập massage da mặt mỗi sáng</a><br /> <br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tg: Ngavvt</span></div>

Cách xử lý đau răng khôn khi cho con bú an toàn

Đau răng khôn khi cho con bú là tình trạng thường xảy ra và rất khó để khắc phục triệt để. Việc nhổ răng hay dùng thuốc không đúng cách sẽ...

Đọc thêm »

Đặc điểm của bệnh đau vai gáy

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Đau vai gáy là nhóm bệnh có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh này, thường gặp nhất là ở những đối tượng làm việc nhiều bên máy tính, ngồi hay nằm sai tư thế trong một thời gian dài...</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">>>Sức khỏe: </span><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/phuong-phap-giam-can-hieu-qua/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">phương pháp giảm cân hiệu quả</a><br /> <br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Đặc điểm của bệnh đau vai gáy</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Những đặc điểm dễ nhận thấy khi mọi người mắc phải bệnh đau vai gáy như:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Vùng cổ và vai gáy xuất hiện những cơn đau âm ỉ, dữ dội kéo dài liên tục hay có thể nhanh chóng chấm dứt. Tuy nhiên, sau đó cơn đau lại tái phát.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bệnh này thường xuất hiện sau khi ngủ dậy hoặc do trong quá trình lao động nặng. Bị nhiễm lạnh cũng có thể mắc phải bệnh này.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơn đau cổ có thể lan rộng lên tai và thái dương. Hoặc từ sau gáy lan xuống gây mỏi và nhức vai, khiến cánh tay bị tê cứng và khó có thể cử động được.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Mức độ đau sẽ tăng khi di chuyển, đứng hoặc ngồi quá lâu. Thay đổi thời tiết cũng khiến cơn đau tái phát.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Đặc điểm của bệnh đau vai gáy" border="0" data-original-height="362" data-original-width="600" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_VahXwkFSC9SrRgXp8lontXx6C3So_fhXA2II3rLobpnumht7nXYGgQB7iQA-zVzNfclvkSP9EMj-_4eXYnNjZKNE9o3URaSLcM46y5wNxu7zCPm5nAdogCX8TG9tFgFjaGocceCpgbPW/s400/bam-huyet-chua-dau-vai-gay-2.png" title="" width="400" /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cách xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Phương pháp bấm huyệt chữa đau vai gáy được nhiều người tìm hiểu và lựa chọn để cắt đứt được căn bệnh này. Cách chữa bệnh đau vai gáy được tiến hành thực hiện theo các bước cụ thể như sau:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">– Bước 1: Người bấm huyệt dùng đầu ngón tay cái day và ấn mạnh vào các huyệt phong trì, huyệt phong môn, huyệt đại trùy và huyệt kiên tĩnh, huyệt đốc du. Tiến hành giữ những huyệt này tầm khoảng 15 – 10 giây.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">– Bước 2: Tiến hành bấm huyệt chữa đau vai gáy nên kết hợp vận động cổ quay sang trái rồi sang phải.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">– Bước 3: Người tiến hành thực hiện bấm huyệt nên kiểm tra vùng cơ của huyệt đốc du của người bệnh có bị co cứng không. Nếu bệnh nhân bị đau nên bấm kết hợp day nhẹ để giảm tình trạng đau mỏi vai gáy. Nhằm giúp bệnh nhân có thể vận động dễ dàng hơn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Mọi người nên tìm hiểu thêm về <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/bam-huyet-chua-benh/" target="_blank">cách bấm huyệt chữa bệnh</a> và tham khảo thêm ý kiến để lựa chọn được trung tâm hay phòng khám Đông Y uy tín để được</span></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Một số lưu ý để phòng bệnh đau vai gáy</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">– Những người bị đau vai gáy nên thường xuyên dành thời gian để luyện tập thể dục với những bài tập phù hợp.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">– Không nên ngồi quá lâu, cứ 30 phút nên đứng dậy để thực hiện các động tác vận động cột sống, vai và tay.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">– Nên ngồi đúng tư thế, nằm ngủ đúng tư thế, không nên kê gối quá cao, không nên bẻ cổ hay lắc đầu. Hạn chế việc nhìn về một hướng quá lâu, mang vác đồ nặng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">– Luôn giữ tinh thần được thoải mái, thư giãn. Chế độ ăn uống hàng ngày cũng rất quan trọng vì vậy mọi người nên chú ý đến. Bổ sung thêm một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: Kali, Calci và các Vitamin C, B, E,…</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau vai gáy cần phải được thực hiện bởi thầy thuốc có chuyên môn thì mới có hiệu quả. Do đó, người bệnh hãy đến các trung tâm y tế hoặc phòng khám Y học cổ truyền để được chữa trị một cách tốt nhất nhé.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thông tin liên hệ:</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hotline: 08 3803 0578</span></b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tg: Ngavvt</span></b></div>

Đặc điểm của bệnh đau vai gáy

Đau vai gáy là nhóm bệnh có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh n...

Đọc thêm »

Quy trình bọc răng sứ Veneer

<div class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Răng sứ Veneer là một loại kỹ thuật nha khoa được chỉ định để phục hình thẩm mỹ hàm răng bị hư hỏng như sứt, mẻ, ố vàng … Kỹ thuật bọc răng sứ Veneer rất phổ biến tại nước Mỹ cũng như các nước thuộc khu vực Châu Âu. Và hiện nay nó đã lan truyền mạnh mẽ sang các nước Châu Á, trong đó có Việt Nam như là một xu thế tất yếu.</div> <div class="tr_bq" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="tr_bq" style="text-align: justify;"> ---Xem thêm: <a href="http://rangsutot.com/cao-voi-rang-co-dau-khong/">cạo vôi răng có đau không</a>?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Răng sứ Veneer là gì?</b></div> <div style="text-align: justify;"> Bọc răng sứ Veneer là phương pháp phục hình thẩm mỹ bằng cách thay phần men răng ở bề mặt ngoài thông qua việc dán vật liệu là mặt dán Veneer vào răng. Phương pháp này được áp dụng đối với các trường hợp như: men răng bị hư hại ở mức độ không còn giữ được độ thẩm mỹ tối thiểu của một hàm răng. Hoặc nó cũng được sử dụng cho trường hợp răng bị sứt mẻ ở dạng nhẹ có thể khắc phục được…</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mặt dán sứ Veneer có đặc điểm khác biệt hơn so với những loại khác đó là nó chỉ dày khoảng 0.5 mm, đây là điểm nổi trội để từ đó tạo nên ưu điểm của nó khi đạt tính thẩm mỹ rất cao và nó sẽ mang lại vẻ đẹp hoàn hảo nhất cho hàm răng của tất cả mọi người.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Quy trình bọc răng sứ Veneer" border="0" data-original-height="400" data-original-width="401" height="398" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYco8t2HAaA3XemHWm94OzagEEd5gUYIXnOSUxzFt7RpARigrqhr-Fmm8eYXeIrPtKpIAfFxJWWDlE5buh3T6azMu1-P8xqovsNOEcExkXuOBFi6Z94BxC_A8oredvP4Pchm7ls1FvhIk/s400/cerec4-401x400.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Bác sĩ thiết kế răng sứ</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mặt dán sứ Veneer mài răng rất ít, thậm chí có thể không phải tiến hành bước mài răng. Do đó, kỹ thuật này hoàn toàn sẽ không làm ảnh hưởng đến mô răng thật cũng như tủy răng. Nhờ đó mà kỹ thuật bọc răng sứ Veneer sẽ giúp bệnh nhân tránh được hiện tượng ê buốt sau khi phục hình, đồng thời cũng có tác dụng bảo tồn răng thật một cách cao nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hơn nữa với phương pháp bọc răng sứ Veneer thì phần răng thật ở bên trong được bảo tồn tốt nên sau mọi người vẫn ăn nhai tự nhiên một cách bình thường và hoàn toàn thoải mái. Đặc biệt, răng sứ Veneer có khả năng chịu được những tác động của các yếu tố sinh học, hóa học trong môi trường miệng. Do vậy, các mô mềm ở trong miệng ít khi bị ảnh hưởng khi mài răng hay lấy dấu hàm.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Quy trình bọc răng Veneer</b></div> <div style="text-align: justify;"> Cũng giống như những loại răng sứ khác, quy trình bọc răng sứ Veneer cũng được tiến hành theo một quy trình khép kín và khá đơn giản với những bước thực hiện nhẹ nhàng.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Trước tiên, bác sĩ sẽ kiểm tra lâm sàng tình trạng răng miệng của bệnh nhân. Kế đó, bác sĩ thực hiện bước mài răng và lấy dấu hàm để có số liệu chính xác thiết kế mẫu răng sứ.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sau khoảng 3 ngày đến 5 ngày bệnh nhân sẽ quay lại để được bác sĩ tại phòng khám nha khoa tiến hành gắn răng sứ Veneer. Bác sĩ sẽ kiểm tra độ tương khít của khớp cắn và kết thúc quá trình bọc răng sứ.</div> <blockquote style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://niengrangmattrong.net/">http://niengrangmattrong.net</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Quy trình bọc răng sứ Veneer

Răng sứ Veneer là một loại kỹ thuật nha khoa được chỉ định để phục hình thẩm mỹ hàm răng bị hư hỏng như sứt, mẻ, ố vàng … Kỹ thuật bọc răng...

Đọc thêm »

Tẩy trắng răng bằng dâu tây như thế nào an toàn?

<div style="text-align: justify;"> Tẩy trắng răng giống như một liệu trình thẩm mỹ nhằm tái tạo lại men răng, mang lại hàm răng chắc khỏe, trắng sáng cho khách hàng. Có người tìm đến trung tâm nha khoa để sử dụng liệu trình tẩy trắng răng. Một số tự tẩy trắng răng tại nhà. Vậy <span style="color: #222222; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: EN-US;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/rang-vang-co-tay-trang-duoc-khong/">răng vàng có tẩy trắng được không</a></span> và bạn nên sử dụng phương pháp nào cho hiệu quả sẽ được giải đáp ở bài viết dưới đây.</div> <h3 style="text-align: justify;"> Hiệu quả bất ngờ với tẩy trắng răng bằng dâu tây</h3> <div style="text-align: justify;"> Dâu tây là một trong những nguyên liệu phổ biến hiện nay. Dâu tây không chỉ là một thức ăn ngon, bổ dưỡng mà còn là một nguyên liệu làm đẹp hiệu quả. Sử dụng dâu tây hàng ngày cũng là cách đơn giản để cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidxT97fu1-5552wgHuI2sI8ld7V54MnV06lyovkdONcNLuxLrwnMtiPTiqsS7Aa9_Felrk8ddU6DT-6ZuBgJzxymk6Lg_PCnBu3d1Hg-S9CilhpYaqVr6Jg51mLprKj24MiNL822S99rM1/s400/strawberries1.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Theo chia sẻ của các chuyên gia cho biết, trong thành phần của dâu tây có chứa nhiều acid malic và citric, các vitamin và nguyên tố vi lượng, đặc biệt có acid ellagic là một chất đang được dùng để tẩy trắng răng, ngăn ngừa hình thành các mảng bám trên bề mặt răng và phòng ngừa một số bệnh.</div> <h3 style="text-align: justify;"> Tẩy trắng răng bằng dâu tây như thế nào an toàn?</h3> <div style="text-align: justify;"> Bạn có thể thực hiện tẩy trắng răng tại nhà bằng dâu tây bằng những cách làm đơn giản tại nhà như sau:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <> Chải răng với dâu tây: Nghiền hoặc xay nhỏ dâu tây trộn với kem đánh răng hoặc chải trực tiếp lên trên bề mặt răng tuần 3-4 lần. Sau đó súc miệng lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn, không chỉ hàm răng sáng dần lên mà cảm giác hôi miệng cũng được loại bỏ khá nhanh chóng. Đây là một trong những cách làm trắng răng tự nhiên khá hiệu quả.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd6SqDgLz_vKn1XLpJFxgBq102ARPUcRdH2JvO_3C5c8kIkEvWT6_-j9fd9eNeWz4vWv4DvWxTTLwXYM7kuIvP3FftksO8uEz0YBZSWgZzy6795hh8kyyeWrXX33Kpfzpg_cJkd1b_zoM/s400/rang-bi-vang-lam-sao-de-trang-2.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <> Chà xát dâu tây lên răng: Đem nghiền thật nhỏ một quả dâu tây chín, trộn thêm vào hỗn hợp dâu tây đã nghiền 1 thìa cà phê nước trà loãng hoặc 1 thìa cà phê nước muối. Bôi đều hỗn hợp lên trên bề mặt răng bằng bàn chải đánh răng. Sau đó để nguyên trong vòng 5 phút rồi đánh răng thật sạch với kem đánh răng.</div>

Tẩy trắng răng bằng dâu tây như thế nào an toàn?

Tẩy trắng răng giống như một liệu trình thẩm mỹ nhằm tái tạo lại men răng, mang lại hàm răng chắc khỏe, trắng sáng cho khách hàng. Có người...

Đọc thêm »

Làm trắng răng với các công thức đơn giản nhất

<div style="text-align: justify;"> Quá trình cạo vôi răng tại nha khoa chỉ diễn ra khoảng 15 - 30 phút là hoàn tất, thủ thuật cạo vôi răng cũng không quá phức tạp như các phương pháp phẫu thuật điều trị. Tuy nhiên, <span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; line-height: 107%;"><a href="http://benhvienranghammatsg.com.vn/cao-voi-rang-co-lam-trang-rang-khong/">cạo vôi răng có làm trắng răng không</a></span>, đồng thời hạn chế vôi răng quay trở lại một cách nhanh chóng.</div> <h3 style="text-align: justify;"> Tác dụng làm răng trắng sáng của vỏ cam</h3> <div style="text-align: justify;"> Ngoài tác dụng rất tốt của vỏ cam đối với sức khỏe thì chúng ta có thể tận dụng vỏ cam để áp dụng cách làm trắng răng bằng vỏ cam rất hiệu quả tại nhà. Trong vỏ cam có chứa rất nhiều chất limonene có tác dụng tẩy trắng răng tự nhiên, đồng thời hàm lượng vitamin C có trong vỏ cam sẽ giúp hàm răng của chúng ta không những trắng sáng đồng thời còn giúp chúng ta ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Sử dụng vỏ cam để tẩy trắng răng chính là một trong các cách làm tự nhiên và hiệu quả nhất.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="399" data-original-width="600" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIFXKU8cIHD-aQv9zeK2OPcht7EAbYOyxtp51rsuaQ8iMvZ0aJE4AxZLQMQAMr2E-S8lcjZn5FZ-ER5HV9jSaO9YkK-sH8cZRtkI1su-JC2U5z0xLEddU9Eur8URd5KjzX8ZduLTZr-wPf/s400/%25E0%25B9%2580%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25A5%25E0%25B8%25B7%25E0%25B8%25AD%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A1%25E0%25B8%25B0%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A7.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Cách làm trắng răng bằng vỏ cam có thể đem lại hiệu quả rất tốt nếu như chúng ta có thể áp dụng chúng một cách thường xuyên và đúng cách. Đây là cách làm trắng răng tự nhiên và đòi hỏi chúng ta phải kiên trì trong một thời gian dài. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ngoài ra, với cách này bạn có thể tiết kiệm được một số tiền chi cho việc đến nha sỹ lấy cao răng hoặc mua những sản phẩm làm trắng răng ở ngoài như bút tẩy trắng răng hoặc máng ngậm... Vì vậy, với những cách làm trắng răng tự nhiên như thế này sẽ giúp chúng ta loiaj bỏ những vết ố vàng trên răng, giúp hàm răng trắng sáng và khỏe tự nhiên.</div> <h3 style="text-align: justify;"> Làm trắng răng với các công thức đơn giản nhất</h3> <div style="text-align: justify;"> Với phương pháp này bạn có thể áp dụng một trong hai cách làm trắng răng bằng vỏ cam sau đây:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Chà vỏ cam lên răng: Cắt vỏ cam ra khỏi ruột, cố gắng lấy thật nhiều cùi trắng và dùng phần cùi này chà xát lên răng trong khoảng 5 – 7 phút. Quả cam trước khi cắt vỏ nên được rửa sạch sẽ. Cùi trắng chỉ nên cắt khỏi quả cam khi trực tiếp thực hiện để tránh cùi để lâu bên ngoài bị khô giòn đi không còn tác dụng. Kiên trì thực hiện cách này bạn sẽ thấy màu răng có những thay đổi rất khả quan, trắng sáng hơn.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1_N5tw9PpEzyJXKAHciihcUuSA5B79a6zmo99Ev4wRxMqYhESp7LITUlodeHDZEJntRzXW3_y0u_ZnRK-Ci_oiY7VQyFO9tSL8YnCaR00kzgW4yVgsTKrvtfsJUb2KZVCD7xEwH33m6x9/s400/rang-su-cao-cap-2.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kết hợp vỏ cam với kem đánh răng: Vỏ cam bạn đem phơi khô sau đó xay nhỏ ra để dùng dần. Khi dùng bạn trộn bột vỏ cam khô với kem đánh răng để chải răng mỗi ngày. Vì vỏ cam không có bất cứ thành phần nào gây đổi màu răng nên bạn có thể yên tâm sử dụng hàng ngày và kéo dài như kem đánh răng thông thường. Với cách làm trắng răng bằng vỏ cam này, ban sẽ thu được kết quả rất đặc biệt mà không cần phải lo lắng và thực hiện quá kỳ công.</div>

Làm trắng răng với các công thức đơn giản nhất

Quá trình cạo vôi răng tại nha khoa chỉ diễn ra khoảng 15 - 30 phút là hoàn tất, thủ thuật cạo vôi răng cũng không quá phức tạp như các phư...

Đọc thêm »

Thực hành chế độ ăn kiêng giảm mỡ thừa trong 1 tuần

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b> Ăn kiêng giảm mỡ thừa</b> trong 1 tuần với một thực đơn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng là cách giảm cân được nhiều chị em phụ nữ áp dụng hiện nay. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn chế độ ăn kiêng GM đang phổ biến hiện nay.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">>>Làm đẹp: </span><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/giam-mo-bung-cap-toc/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">cách giảm mỡ bụng cấp tốc</a><br /> <br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Chế độ <b>ăn kiêng giảm mỡ thừa</b> GM hoạt động dựa trên nguyên tắc lựa chọn các loại thực phẩm cũng cấp một lượng calo thấp hơn lượng calo cần cho các hoạt động. Nhờ đó, quá tình đốt cháy calo diễn ra một cách tích cực hơn, chỉ sau 1 tuần, cân nặng sẽ đươc giảm đáng kể cùng với tinh thần thoải mái hơn.</span></div> <h3> Thứ 2</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hãy bắt đầu ngày đầu tuần với các loại trái cây, hoa quả tươi. Trái cây vừa mang lại một lượng calo nhất định, vừa cung cấp chất xơ giúp cho hệ tiêu hóa hoat động tốt hơn, làm tăng nhanh quá trình đào thải mỡ thừa. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tuy nhiên hạn chế ăn chuối, mít, sầu riêng và các loại trái cây sấy khô. Nếu có thể hãy ăn nhiều bưởi, cam, dưa hấu, ổi, vải,...và uống đủ 2 lít nước trong ngày để đảm bảo quá trình thanh lọc cơ thể thuận lợi.</span></div> <h3> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Thực hành chế độ ăn kiêng giảm mỡ thừa trong 1 tuần-1" border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_jshVjXyPHs06WPXWnPG08LbLJOwRDpPrde25Ox979teMb2u8CSQCwGJdBmcYzvg_BkCOGnbiLsQ8Qmsg1Hsk1l02emg0dzAYi11psqHmJvPSMGq99Wd83K_f1LXGJ8OVTDQO03JwySVy/s400/an-kieng-giam-mo-thua-1.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Thực hành chế độ ăn kiêng giảm mỡ thừa trong 1 tuần" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ăn rau củ vào thứ 3</span></td></tr> </tbody></table> Thứ 3</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Theo kế hoạch <b>ăn kiêng giảm mỡ thừa</b> của GM thì rau củ quả sẽ được ưu tiên hàng đầu. Ngày thứ ba, bạn hãy nạp vào cơ thể các loại rau củ như cà rốt, khoai lang, bắp cải, bông cải xanh,...Cách chế biến rau củ cũng đa dạng, từ luộc, nấu canh đến làm salad, ăn sống hoặc làm nước ép tùy theo sở thích của bạn. Đừng quên uống đủ 2 lít nước nhé.</span></div> <h3> Thứ 4</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Công thức của ngày này sẽ là kết hợp của thứ 2 và thứ 3. Bạn có thể lên kế hoạch theo sở thích như hoa quả vào buổi sáng, rau củ vào buổi trưa chiều và hoa quả để ăn đêm. Nên hạn chế chiên xào và có thể thay thế nước lọc bằng cách ép bưởi lấy nước để uống. Cũng là cách đốt cháy mỡ hiệu quả.</span></div> <h3> Thứ 5</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hãy ăn 1-2 quả chuối để cung cấp kali, natri cho nguồn năng lượng đã bị mất. Hãy kết hợp ít nhấ 8 quả chuối với 3 ly sữa không đường trong ngày và không nạp thêm bất cứ món ăn nào khác. có thể tham khảo cách phân bổ như sau:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Buổi sáng: 1 quả chuối + 1 ly sữa.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Buổi trưa: 2 quả chuối+ 1 ly sữa.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Buổi chiều: 3 quả chuối.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Buổi đêm: 2 quả chuối+ 1 ly sữa.</span></div> <h3> Thứ 6</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hãy ăn cà chua và 1 bát cơm trong ngày để bổ sung thêm protein. Cùng với đó, hãy tăng lượng nước uống để loại bỏ axit uric, cụ thể là 2,5 lít/ngày.</span></div> <h3> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Thực hành chế độ ăn kiêng giảm mỡ thừa trong 1 tuần-2" border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqwrdiOmg-O346o-2O9HSgQ2WqUd7dXLziEPZZyWI8jFPJcrwhmh80o4KnPfw4y-22EDIEwiQrWCR_xyv9znGhyphenhyphen3addB__x4ecIKQx7e14GDH9T0NWBjHHeeHnjQCl3qIaarYQsB7vNWWr/s400/an-kieng-giam-mo-thua-2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" title="Thực hành chế độ ăn kiêng giảm mỡ thừa trong 1 tuần" width="400" /></span></td></tr> <tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơm và cà chua vào thứ 6</span></td></tr> </tbody></table> Thứ 7</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ thể đến ngày này có thể đã có những thay đổi rõ rệt, vì vậy hãy tiếp tục duy trì chế độ dinh dưỡng theo đúng thực đơn <b>ăn kiêng giảm mỡ thừa</b> GM. Ăn 2 bát cơm cùng với cá loại rau xanh theo sở thích và không giới hạn số lượng. Để tốt nhất, hãy ăn rau cần, đậu que, bắp cải, rau đắng,...và loại bỏ cà chua vào thực đơn trong ngày nhé.</span></div> <h3> Chủ nhật</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Ngày cuối cùng của chế độ ăn kiêng, hãy ăn cơm với rau cùng với nước ép trái cây. Tốt nhất, hãy sử dụng gạo lứt trong quá tình giảm cân, các loại rau có thể ăn là tùy theo sở thích của bạn. Cùng với 1 ly nước ép trái cây sẽ giúp loại bỏ độc tố cùng với mỡ thừa nhanh chóng. </span></div> <h3> Những lưu ý khi ăn kiêng giảm mỡ</h3> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Cảm giác  no không chỉ dựa vào lượng thức ăn nạp vò cơ thể mà còn phụ thuộc rất nhiều vào thời gian ăn, Vì vật hãy ăn từ từ, ăn chậm để có cảm giác no lâu hơn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Hãy ăn cách 3-4 giờ trước khi đi ngủ, nếu ăn quá trễ, lượng thức ăn sẽ không tiêu thụ được hết làm tăng khả năng tích tụ mỡ thừa.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Chỉ nên tập thể dục nhẹ như đi bộ, yoga tỏng thời gian áp dụng chế độ <b>ăn kiêng giảm mỡ thừa</b> theo GM.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">- Nếu xuất hiện dấu hiệu mệt mỏi hay kiệt sức hãy dừng ngay chế độ ăn kiêng và thực hiện bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">TG: Ngavvt</span></div>

Thực hành chế độ ăn kiêng giảm mỡ thừa trong 1 tuần

 Ăn kiêng giảm mỡ thừa trong 1 tuần với một thực đơn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng là cách giảm cân được nhiều chị em phụ nữ áp dụng hiện...

Đọc thêm »

Thời gian niềng răng mắc cài tự đóng

<div class="tr_bq" style="text-align: justify;"> Để hiểu rõ hơn về phương pháp này hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây. Không những phục hồi tốt chức năng ăn nhai mà còn cho tính thẩm mỹ cao.</div> <div class="tr_bq" style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="tr_bq" style="text-align: justify;"> ---Xem thêm: <a href="http://rangsutot.com/nieng-rang-khong-mac-cai-invisalign-gia-bao-nhieu-tien/">niềng răng invisalign giá bao nhiêu</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <img alt="Thời gian niềng răng mắc cài tự đóng" border="0" data-original-height="720" data-original-width="957" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTT1Qg9lm0iYvVz7xMx4xpKF2KbNI_GZD0Bd-ENhRIcrJxRG_ZCcIOezIXxZGWdtOF5a7pm5X_cU5jhahkqGHnI6J5-G_zp90SxEdjB3ftDnWyUitLJ47lZWiJEpYrIzBc3qxTdiMdy_o/s400/nhung-su-co-thuong-gap-khi-nieng-rang-2.jpg" title="" width="400" /></div> <div style="text-align: center;"> Cấu tạo của mắc cài tự đóng</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nhưng chúng ta đều biết thì kỹ thuật niềng răng ra đời từ rất sớm với sự hình thành của phương pháp niềng răng cổ điển, tức là khi niềng răng thì bác sĩ sẽ sử dụng dây cung hoặc là dây thun để cố định hệ thống mắc cài ở trên cung hàm. Phương pháp này có hạn chế rất nhiều, vì nó tạo sự khó chịu, nổi cộm ở trong miệng của bệnh nhân. Để khắc phục nhược điểm này thì phương pháp niềng răng tự đóng đã ra đời.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mắc cài tự đóng có đặc điểm nổi trội là sự thiết kế chốt và nó không phải dùng đến dây thun để cố định cung hàm. Điều này sẽ tránh được hiện tượng mắc cài bị bung ra trong quá trình niềng răng, giúp nó bám chắc chắn hơn vào cung hàm, tăng hiệu quả tác động lực của mắc cài lên vị trí các răng trong quá trình dịch chuyển. Đồng thời, với thiết kế dây cung tự động có rãnh khóa của mắc cài, chính vì vậy mà khi đeo mắc cài ở trong miệng thì bệnh nhân vẫn không hề có cảm giác ê buốt hay đau nhức, khó chịu. Không những thế với mắc cài tự động thì bệnh nhân không cần phải tái khám nhiều lần trong quá trình niềng răng. điều này cũng tiết kiệm một khoảng thời gian đáng kể cho bệnh nhân, đặc biệt là những người bận rộn với công việc.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Về thời gian niềng răng thì so với phương pháp niềng răng bằng mắc cài cổ điể thì phương pháp này sẽ rút ngắn được thời gian xuống 6 tháng, như vậy đây cũng là một ưu điểm đáng kể mang lại những lợi ích thiết thực cho bệnh nhân.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Mặt khác mắc cài tự đóng cũng được thiết kế và tạo nên bởi nhiều chất liệu khác nhau, các bạn có thể thoải mái lựa chọn loại phù hợp với bản thân mình về tình trạng cũng như điều kiên kinh tế. có thể kể đến các loại như mắc cài tự đóng bằng kim loại hay mắc cài tự đóng bằng sứ… Dù là chất liệu gì đi chăng nữa thì thì kết quả mà bệnh nhân nhận được cũng hoàn toàn xứng đáng: một hàm răng đều đặn và chắc chắn đến không ngờ.</div> <blockquote style="text-align: justify;"> Bài viết trích nguồn tại: <a href="http://niengrangmattrong.net/">http://niengrangmattrong.net</a><br />Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu<br />Địa chỉ:<br />Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148<br />Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346<br />Hotline:  (+84 8) 66820346</blockquote> <div style="text-align: justify;"> TG: NH</div>

Thời gian niềng răng mắc cài tự đóng

Để hiểu rõ hơn về phương pháp này hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây. Không những phục hồi tốt chức năng ăn nhai mà còn cho tính thẩm...

Đọc thêm »

Làm đẹp da bằng dâu đen

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Dâu đen hay còn có tên gọi khác là dâu tằm không chỉ là một loại quả ăn ngon mà đây còn được xem như một loại trái cây cực bổ dưỡng mang lại lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">>>Cách </span><a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/giam-mo-bung-sau-sinh/" style="font-size: 13pt;" target="_blank">giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất</a><br /> <br /> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trị mụn.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Làn da xuất hiện vấn đề mụn là điều mà rất nhiều chị em ghét, để loại bỏ làn da bị mụn không khó nhưng bạn phải biết kiên trì thì sẽ đem lại hiệu quả rất cao, giúp làn da sẽ sạch mun hiệu quả từ sâu bên trong, đơn giản và tự nhiên chỉ cần những trái dâu đen cũng giúp bạn trị mụn vô cùng hiệu quả và đơn giản, từ sâu bên trong làn da sẽ được phục hồi.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Với cách trị mụn từ dâu đen rất đơn giản  bạn có thể lấy dâu đem dằm nát, cho thêm một chút xíu nước cốt chanh, hòa trộn với nhau lên và đắp lên vùng da bị mụn, làm thường xuyên và kiên trì cho làn da bị mụn thì bạn sẽ thấy được công dụng hiệu quả cao, làn da bị hết mụn nhanh chóng, đơn giản từ thứ tự nhiên cũng giúp làn da bạn đánh bật.</span></div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><img alt="Làm đẹp da bằng dâu đen" border="0" data-original-height="300" data-original-width="450" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGlCdnWQuXb1pnuQQ_2gAIYx1oKnhWYioybpH4Mzuep5X9Wy9G3kOoBJwJoe-YXXd8vXVckuxdF0lfz3-jnhBqRHo55qvTp3L_pxiFOxtqcIp1VK2gMp5Bme5WYfHcMv7I7pv0T3mnyt4B/s400/c49e7492-78eb-4605-bf07-4a8062fe934c.jpg" title="" width="400" /></span></div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trị nám.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Làn da bị nám sẽ xuất hiện một số vết lốm đốm trên khuôn mặt làm bạn thấy mình rất xấu thế nhưng làn da sẽ được sạch nám chỉ trong 2 tuần, nhanh chóng đơn giản, nên làm bạn có thể áp dụng làn da của mình từ dâu đen dể trị nám được nhanh hơn, đẩy nhanh được vấn đề này là điều mà rất nhiều chị em mong muốn và áp dụng vào làn da của mình.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Với cách trị nám từ dâu đen rất đơn giản, bạn có thể lấy dâu đem xay nhuyễn lấy nước, hòa trộn với nhau cho thêm một nước nước giấm táo,  rồi đắp lên làn da bị nám, nên làm thường xuyên cho da mặt thì bạn sẽ hết nám nhanh chóng, đơn giản và dễ làm, sẽ giúp bạn đánh bật từ sâu bên trong, làn da sạch nám hiệu quả.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">>>Tin làm đẹp: <a class="in-cell-link" href="http://suckhoechomoinha.org/giam-beo-bung/" target="_blank">cách giảm béo bụng</a></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <style type="text/css"><!--td {border: 1px solid #ccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--></style><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Chống lão hóa da.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Làn da bị lão háo sẽ xuất hiện một số vấn đề có những vất nhăn xấu xuất hiện, những vấn đề làn da bị nhăn do bị lão hóa hay do những biến đổi của thời tiết làm bạn cũng thay đổi theo mùa, những dưỡng chất có trong dâu đen sẽ giúp bạn đánh bay được vấn đề làn da vô cùng hiệu quả từ sâu bên trong, điều tự nhiên để bạn có thể áp dụng.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Với cách chống lão háo da bằng dâu đen rất đơn giản, bạn có thể lấy dâu đen dằm nát, cho thêm một chút mật ong, hòa trộn đều với nhau rồi đắp lên da mặt, nên làm thường xuyên và kiên trì thì bạn sẽ thấy được công dụng rất nhanh, làn da sẽ sạch các vết nhăn và trả lại cho bạn làn da căng mịn trở lại, nên dùng thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả cao.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trong dâu đen có chứa chất tannin nên tuyệt đối không được chứa dâu đen trong các dụng cụ kim loại như sắt, đồng, nhôm… Khi nấu nước dâu đen phải dùng nồi tráng men hoặc nồi đất. Khi dùng bình to để ngâm rượu dâu đen nên ngâm trong bình thủy tinh hoặc bình sứ thì càng tốt.</span></div> <span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><br /></span> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Bài viết được trích nguồn tại: http://suckhoechomoinha.org</span></b><br /> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Thông tin liên hệ:</span></b><br /> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Trung tâm nha khoa Đăng Lưu</span></b><br /> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148</span></b><br /> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246</span></b><br /> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Hotline: 08 3803 0578</span></b><br /> <b><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Tg: Ngavvt</span></b>

Làm đẹp da bằng dâu đen

Dâu đen hay còn có tên gọi khác là dâu tằm không chỉ là một loại quả ăn ngon mà đây còn được xem như một loại trái cây cực bổ dưỡng mang lạ...

Đọc thêm »