Xoa bóp, bấm huyệt là một phương pháp điều trị hiệu quả bệnh của y học cổ truyền đã không còn quá xa lạ với nhiều người. Những lợi ích của nó đã được các lương y xưa và theo nghiên cứu của y học hiện đại chứng minh là có tác dụng phòng và điều trị hiệu quả được rất nhiều bệnh lý như đau đầu, mất ngủ, nhức mỏi xương khớp, đau thần kinh tọa,…
Những lợi ích của bấm huyệt
Biểu hiện của đau lưng là các cơ nhức mỏi, căng cứng, lâu ngày dẫn đến thoái hóa cột sống, thoái vị đĩa đệm, gây ra nhiều cảm giác đau đớn cho người bệnh.
Bấm huyệt với các động tác như kéo, xoa bóp, bấm, tác động lên kinh lạc, giúp bạn nhanh chóng cải thiện các tình trạng như hôn mê, sốt cao, kinh phong, tiêu chảy, ho kéo dài, đau bụng và trong đó có đau lưng.
Việc tác động trực tiếp bàn tay, ngón tay lên da thịt và gân khớp sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giảm tình trạng căng cơ.
Chữa đau lưng bằng cách bấm huyệt là phương pháp vừa đơn giản vừa mang lại hiệu quả cao. Phương pháp này được nhiều người lựa chọn, mang lại cảm giác dễ chịu và thỏi mái cho toàn thân, từ đó giảm căng thẳng và mệt mỏi cho cơ thể.
Phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng
Có rất nhiều phương pháp và vị trí bấm huyệt chữa đau lưng. Thường xuyên bấm huyệt bạn sẽ cảm thấy thoải mái và khỏe khoắn hơn.
Dùng ngón tay cái của bạn để xoa bóp dọc theo các cạnh bên trong của bàn chân, từ đầu ngón chân cái đến mắt cá chân của bạn.
Bấm mạnh ngón tay cái của bạn vào da ngón chân và ấn dọc theo chiều dài của bàn chân.
Ngay sau xương mắt cá chân của bạn là các huyệt đạo tác động đến dây thần kinh hông và tiếp tục kéo dài lên phía trên khoảng 4-9cm.
Xoa bóp các huyệt đạo này giúp máu lưu thông tốt hơn từ phần trên xuống tận bàn chân.
Việc xoa bóp dây thần kinh hông này sẽ giúp ngăn chặn những cơn đau thần kinh tọa do đĩa đệm bị thoát vị chèn vào các rễ thần kinh.
Ngòai ra điều trị đau lưng bằng phương pháp bấm huyệt hiện đang được áp dụng ở nhiều bệnh viện và phòng khám lớn, nhận được rất nhiều ý kiến phản hồi khả quan của người bệnh.
Bấm huyệt chữa đau lưng cần lưu ý những gì?
Bấm huyệt chữa đau lưng nghe có vẻ đơn giản, nghe đến những hiệu quả mà phương pháp này mang lại thì hầu như ai cũng muốn thực hiện. Tuy nhiên, phương pháp massage bấm huyệt trị liệu này nếu bấm huyệt sai cách có thể dẫn đến tử vong.
Bạn không nên bóp, bấm huyệt khi uống bia rượu. Lúc này các các mao mạch co dãn không đều, những chất hóa học lạ sẽ gây biến chứng cho cơ thể.
Khi bị chấn thương, bạn không nên bấm huyệt, bởi có thể gây đau nhức, gây những ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống.
Khi bấm huyệt người bệnh cần giữ tinh thần thoải mái, thư giản, không nên quá căng thẳng, tâm lý lo âu có thể dẫn đến rối loạn kinh mạch, gây ra những hậu quả cho sức khỏe.
Kết hợp với phương pháp bấm huyệt, bạn cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không nên lao động vận động quá sức. Bạn hãy tập những bài thể dục nhẹ nhàng để giảm đau lưng và nâng cao sức khỏe mỗi ngày.
Bài viết được trích nguồn tại: https://niengrangmaccaisudangluu.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.BìnhThạnh - (+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2 : 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 - (+84 8) 6682 0246
Hotline: 08 3803 0578
Tg: Ngavvt